○6月の目標 ・定めた後に変わった ストレングスファインダーによって3つ決めた ①毎週土曜日友達と目標達成会議 ②毎日90分の自己投資 ③目標達成シートを作って見えるところに置く ○目標の目的 ①毎週土曜日友達と目標達成会議 ②毎日90分の自己投資 →朝の時間を…

〇瞑想をする目的 ・心の使い方を学ぶ ・今を生きる 〇瞑想をするきっかけ ・Dr.ヒロさんのvoicy ○瞑想で得られるもの ・集中 ・悟り 〇瞑想ルーティーン ①pm:21:50- ②am:6:00頃 ③瞑想ノート 〇瞑想日記 0601 木 ☆何もしない 0602 金 ☆何もしない 0603 土 ☆1…