月刊やさマガ【始まりの６月】

○6月の目標

・定めた後に変わった

ストレングスファインダーによって3つ決めた

①毎週土曜日友達と目標達成会議

②毎日90分の自己投資

③目標達成シートを作って見えるところに置く

○目標の目的

①毎週土曜日友達と目標達成会議

  →宣言することで責任を持つ

  →友達のコーチをする

②毎日90分の自己投資

  →朝の時間を活用
③目標達成シートを作って見えるところに置く

○6月まとめ

06/01 木

・Dr.ヒロさんの瞑想ライブに参加

  →100日続ける

06/03 土

・人生初の自伝を自費出版。9人に発送した。

  →利益は¥12,414

06/04 日

・akioblogさんのセミナー受講

・本を読むことを決める

  →年間100冊目安にする(6月中に8冊)

06/05 月

・腕トレ

・はてなブログ開設

・本2冊読んだ

06/06 火

・仕事終わり思考停止でジムに行けた

・胸トレ80㌔に挑戦

  →0回

  →6月中に1回できるようになる

・友達と電話した

  →目標達成会議始動しそう

  →マラソン大会出場しそう

・自伝が皆の元へ届いた

  →感想が続々届いた。嬉しい。

06/07 水

・思考停止トレ背中

・作家になると決めた

    →本田健さんの影響

    →紙に書いた。決めた。

・尊敬する恩師に連絡を取った

    →返ってこなかった

06/08 木

・チャリ綺麗にした

・勉強会に参加した

　→同期に咄嗟に髪切ったと言えなかった

　→まだ頭が勝ってる。

　→瞬発的に言葉が出るように変えていく

・お菓子爆食いラスト

    →1ヶ月の目標だと先が遠すぎる

    →もっと細分化する必要がある

06/09 金

・お菓子爆食いの反動で顔炎症気味

・思考停止トレ肩

    →仕事終わりの帰り道迷ったけど行ってみた

    →金曜日ということを忘れる。(ジムが日常だから)

    →いつも通りの時間マネジメントが出来る！最高！

06/10 土

・目標達成会議 #0

　→毎週土曜のAM10:30~目標達成会議

・第48回札幌マラソンに出場する

　→目標は2時間15分

06/11 日

・朝3:50に自然と目覚めた

・サッカーの試合、1-0勝利。

    →決定機外した。迷いがあった

・祖父母から10万円貰った

・母に5年後までにモルディブの海底レストランに連れて行くと宣言

06/12 月

・2日連続で朝3:50に目覚めた

・ストレングスファインダー受けた

・ストレングスファインダーを基に行動を決めた

  →毎週土曜日友達と目標達成会議

  →毎日90分の自己投資

  →目標達成シートを作って見えるところに置く

06/13 火

・朝から3ポモドーロ勉強

  →やることがハッキリした

・BIG3計測した

  →デットリフト90㌔+ベンチプレス75㌔+スクワット90㌔=255㌔

・目標達成シートを作った

06/14 水

・朝から3ポモドーロ勉強

・ユニクロでポロシャツ6枚購入

  →夏服を定めた

・ブックオフで本を4冊購入

06/15 木

・思考停止トレ 肩

・きんに君のYouTube見て心落ち着いた

06/16 金

・4時に目覚める

・変な夢見る

・朝活

    →勉強60分、散歩、勉強30分

06/17 土

・目標達成会議#1

    →することを宣言

    →現実性を見ながら少し高めにして、宣言

    →言ったからにはやる

・重量重視 胸トレ

    →めっちゃ効いた

    →筋トレしっかり効くと睡眠と食事にも気が向く

06/18 日

・朝から散歩

    →外に出ないと分からないこともある

    →誰もいない朝、車も通っていない

    →まだ世界は動いていない。

・模様替え

    →心機一転気持ちがいい

    →当たり前の景色が変わる

・サッカーの試合

    →5-1で勝利。1得点！

・先輩にご馳走してもらった

    →おでんからの牛タン

    →二軒で約¥23,000くらい。

    →ありがたいカッコイイ

06/19 月

・お酒のせいか朝でも頭回らなかった

・勉強スイッチON ~夜勉スタート

06/20 火

・4時起き2時間勉強

06/21 水

・勉強

・買い物

06/22 木

・午前休取って勉強

・岡田斗司夫のスマートノート実践

・久しぶりの思考停止ジム 背中

    →職場から直行ジム最高

06/23 金

・研修スタート

06/24 土

・目標達成会議#2

・中学の友達と飲み会

  →自伝買ってくれた友達が手紙くれた(5枚分)

06/25 日

・勉強

06/26 月

・勉強

06/27 火

・勉強

06/28 水

・焼肉 徳寿

06/29 木

・勉強

06/30 金

・ボーナス入った

・ラブトランジット見た

・推しの子11話

・勉強

○新たに始めたこと

・読書

・ブログ

・目標達成会議

・勉強

・スマートノート

〇新たな好奇心

・陰陽五行説

・北欧神話

○新たな成果

・6/3自伝出版

・ストレングスファインダーを受けた

○雑感

・自伝を出版。

　→¥2,200で売ったら8人の知り合いが買ってくれた。

　→メッセージカードと直筆サインをつけて送った。

　→1万円を出してくれる人、メッセージまでありがとうと言ってくれる人、届いても連絡をくれない人、読んで感想をくれる人。感想を手紙で送ってくれる人。様々だった。

〇来月に向けて

・ブログ続ける

・試験終わるまではとにかく勉強

・筋トレ習慣復活

・孤独を味わう